蔬菜晚餐

长假后是该改一改饮食。　回到美食天堂，馋嘴的我差不多每五小时一大吃，每两小时就一小吃。经济、股票狂泻；但我的体重却狂飙直上！



放工回家的路上，总会经过一间蔬菜水果店。看时候还早，就顺便买了一粒包菜和一小包的红番茄，想回家弄沙拉来吃。　上个月在日本买了一瓶芝麻酱和一瓶蒜头酱油醋，还没机会开张。



回家将包菜一片片撕开，浸水好消去农药。然后再将包菜切成细线状，再加上小粒红番茄，配上芝麻酱与醋。闻到芝麻酱的香味就忍不住大口大口地将新鲜蔬菜往嘴里送。咬起来粹粹的，不知不觉就吃了两大盘。虽然这不比在日本吃到的沙拉好吃，但也还算不错了！


据说一个星期吃两三次包菜可以预防大肠癌、乳癌、子宫颈癌、青光眼等恶疾。



蔬菜可以治百病，何乐不为？